Вопрос, который меняет все!

A VPN is an essential component of IT security, whether you’re just starting a business or are already up and running. Most business interactions and transactions happen online and VPN
вопрос зачем

Когда спрашиваешь про причины лени, то называют отсутствие мотивации, снижение уровня энергии, нехватка ресурсов, потеря интереса.

Про мотивацию говорят бОльшее количество человек. С нее, пожалуй, и начнем разбираться. Тем более, что я тоже периодически испытываю снижение этой самой мотивации))). И одна из причин медленного возвращения в рабочему состоянию сейчас — именно в этом.

Само слово мотивация, как и лень, очень общее. И любая из перечисленных ситуаций ведет к ее снижению и, как следствие, лени — нежеланию делать конкретные шаги по плану, который наметили сами себе. Или не по плану, а просто вообще что-то делать.

Мотивация, говоря простым языком, это внутренний стимул что-либо делать, достигать. А на что опирается этот самый внутренний стимул?

Для меня, в первую очередь, — это то, зачем я делаю что-то. И когда гаснет мотивация и так и хочется “по-отянуться” и предаться другому делу (или не делу), в общем, полениться, то могу задать себе вопрос ЗАЧЕМ я это делаю? Например, ЗАЧЕМ я хожу в бассейн (ведь так хочется поспать чуть подольше утром).

С одного раза ответить на этот вопрос

“ЗАЧЕМ?”

бывает затруднительно.

Вернее, ответить-то можно, но лучше от этого не станет. В этом случае я задаю себе этот вопрос ЗАЧЕМ несколько раз.
Кто-то рекомендует задать его 5 раз, кто-то 7 или 12. Количество тут не важно.

Важно качество ответа. Я его проверяю по телесному ощущению “вот оно” (я уже знаю, как это ощущение “выглядит” и где обычно в теле располагается). И когда это ощущение поймаешь — испытываешь прилив энергии, руки начинают чесаться брать и тут же делать. Тут я задаю себе другой вопрос (но об этом в следующий раз). А пока про ЗАЧЕМ…

Когда находишь истинный для себя ответ на вопрос ЗАЧЕМ, то тогда от лени не остается и следа.  Да, это может быть временное явление, а может и нет.

А еще очень хорошо видно, когда человек находит свой ответ на вопрос ЗАЧЕМ. Меняется тон, меняются жесты, осанка, появляется в словах энергия, которой раньше не было.

Самой бывает порой сложно отследить изменение в состоянии и правильно задать следующий вопрос ЗАЧЕМ. Поэтому хорошо это делать на сессиях.

Но если решитесь сделать это упражнение самостоятельно, то после каждого вопрос обращайте внимание на ощущения в теле, попробуйте поймать состояние “вот оно!”

Продолжение следует…

Пост 1 «О,  лень»

Picture of Евгения Скороделова

Евгения Скороделова

"Просто о сложном" Коуч Руководитель проектов центра

Leave a Replay

About Me

Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.

Recent Posts

Follow Us

Weekly Tutorial

Sign up for our Newsletter

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit