Человек лучше запоминает прерванные действия, чем завершённые.” Это уже доказано психологами.  Да и самой жизнью тоже и неоднократно)))) и на себе))). Это раз.

А если и закончили не завершенное когда-то дело, приложив массу усилий , освободили место, то тут же заполняем его очередной незавершенкой, очередным “хламом”. И так по кругу. Это два.

Что это значит для нас (один плюс два)? Что если вы не выполнили до конца, до финальной точки, какое-то действие, то наш мозг постоянно напоминает об этом.  И мы волей неволей помним о том, что не сделали вот это, что недоделали вон то. Даже если само дело (или задача) не маячит перед глазами (как, например, недоделанный ремонт))). Нашему мозгу приходится достаточно тяжело в этой ситуации – ведь ему требуется колоссальное количество энергии, чтобы помнить все это. Ведь если начали что-то делать, значит это ВАЖНО! А если важно – то нужно доделать. И значит – помнить и напоминать нам. И тут не важно, что ты даже не помнишь, почему и для чего затеял это дело, зачем купил курс или дал обещание.

А еще не всегда понятно, что будет считаться финальной точкой.  И дело вроде сделал… но чего-то не хватает. Почему-то мысли все равно кажется, что недоделано дело…

И понять, в чем дело, одному часто не под силу, потому что причины могут лежать не в той стороне, куда вы смотрите, или даже не те, которые вы сами определили.

Очень наглядный пример – прерванный кем-то важный разговор, в котором не была поставлена точка. Я уверена, что можете даже вспомнить несколько таких разговоров. Что происходило после? Вы постоянно возвращались к нему вновь и вновь, прокручивали в голове, ставили финальную точку в нем… И все равно не успокаивались, пока не возобновляли его снова и не заканчивали в реальности.

И еще вот какая штука  происходит – мозг хоть и напоминает о незавершенном деле, НО он никак не помогает выполнить его! Напоминать и сделать – две совершенно разные вещи. Требующие разные усилия и затраты, ресурсы. Организм и так тратит большое количество энергии, чтобы помнить, а тут еще делать нужно)))))…

Помните, с чего мы сегодня начали? “Человек лучше запоминает прерванные действия, чем завершённые.”  То есть он помнит о том, что он НЕ умеет завершать дела!

Вспомните,  как часто Вы смотрите на список дел и замечаете только то, что НЕ сделали, что НЕ вычеркнули.  И какие мысли приходят в этот момент? “Вот же, блин, снова НИЧЕГО не сделала…” или “Какая я неудачница, ничего не успеваю…” И чувство усталости  накатывает. Энергия на нуле… А еще мозг подкидывает “А ты еще вчера не все сделала, а еще месяц назад вот это начала….” Вот ведь зараза такая!

А еще другие говорят и постоянно напоминают о незавершенных делах. В общем, налицо подтверждение исследований психологов и накопление опыта недостижений. Маленькие недостижения  складываются в бОльшие… И как же начинать что-то новое, желаемое с таким-то багажом?

Поэтому я предлагаю Вам разорвать эту порочную цепочку, порочный круг, вспомнить достигнутое, поставить финальные точки,  закрыть незавершенные дела и получить пространство и энергию для жизни. Вы сможете вздохнуть свободной грудью, избавиться от постоянных напоминаний самому себе, что “все плохо, плохо, плохо”….

Разбираться с незавершенками будем здесь – https://vk.com/app5898182_-184636259#s=572614

P.S. Давайте сформулируем новый девиз “Я запоминаю лучше сделанное дело и ценю тот опыт, который получила”

P.S.S. А кто такая Б.В. Зейгарник можно прочитать в Википедии или других научных трудах ;-)))

Автор: Евгения Скороделова
"Просто о сложном" Коуч Руководитель проектов центра
Нет комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Задайте свой вопрос

Отправка...

ИП Скороделова Евгения Владимировна | ИНН 254001943203 | ОГРНИП 310250226400021 © 2015-2020 Использование материалов с сайта https://megacoach.ru  разрешено только с согласия правообладателей.

Введите данные:

или    

Forgot your details?

Create Account

Send this to a friend